Зачем фасилитатору вести творческий дневник

Недавно у себя в сторис я рассказала про творческий дневник, который веду. Появилось много вопросов о том, зачем это нужно человеку, который занимается работой с группами. Рассказываю, как дневник помогает перезагрузить мозг и избежать выгорания

Творческий дневник — это блокнот, в котором вы можете писать, рисовать, делать заметки. В него можно выгружать все мысли, которые есть в голове. А можно придумывать себе вопросы на каждый день и отвечать на них с помощью коротких текстов или зарисовок.

Как и в любых творческих заданиях, тут важно практиковать. За последние пять лет у меня скопилось множество блокнотов — под разные цели, разные задачи.

Зачем творческий дневник человеку, который работает с группами

Фасилитаторы, модераторы, тренеры, командные коучи отдают группе свою энергию, свое понимание мира, делятся широким взглядом и объемным мышлением. Так мы проектируем то пространство, в которое приглашаем группу. Поэтому нам важно иметь энергию, которой можно делиться.

Результаты работы во многом зависят от того, насколько мы прокачаны и насколько есть у нас внутри креативность. Творчество помогает получать инсайты, вдохновение, подключать не рациональное, а экзистенциальное мышление, которое приведет к более глубоким обсуждениям в группе.

У каждого из нас бывают периоды выгорания, когда хочется понять, а зачем вообще я что-то делаю, зачем мне вот это направление. Кто-то ходит к психологу, психотерапевту, коучу. А мне подходит ведение творческих дневников.

Весной 2021 года я вела дневник 59 дней подряд. И через размышления и записи я для себя осмысляла новое. Сейчас продолжаю периодически входить в это состояние.

Я не веду творческий дневник круглый год, но когда нужен дополнительный ресурс — обязательно творю и приземляю свои размышления на бумагу.